„Immer am Ball bleiben“
Meist erkennt man erst rückblickend die Zusammenhänge und eine Linie, die alle wesentlichen Ereignisse im Leben verbindet. Du erkennst diese Linie in der Gegenwart nicht. Handele auch mal intuitiv, folge Deinem Instinkt und dem Herzen. Sei verrückt, probiere aus. Bleib Dir treu! Wie beim Spiel, wirst Du Dich auch mal vom Ball entfernen, aber nur mit Ballbesitz kannst Du handeln beziehungsweise die entscheidenden Aktionen setzen.
Wichtig ist, dass Du den Ball nicht aus den Augen verlierst.
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„Es sind die täglichen, vermeintlich kleinen Entscheidungen, welche darüber entscheiden, ob man sein Ziel erreicht“
- Früh schlafen gehen oder lange aufbleiben
- An die frische Luft, sich bewegen oder drinnen bleiben
- Training oder kein Training
- Wertvolles Essen oder nicht
- Das (zweite) Glas Wein oder nicht
- Süßigkeiten oder keine Süßigkeiten
- Ausruhen oder Arbeiten
- Früh aufstehen oder ausschlafen
Bardo – Dein Personal Trainer in Düsseldorf
Bardo ist ein topqualifizierter Personal Trainer in Düsseldorf und Umgebung. Er begleitet Dich im Prozess der individuellen Gesundheitsförderung und persönlichen Fitnessverbesserung.
Sein Ansatz zeichnet sich durch ganzheitliche Methoden aus. Denn Bardo ist nicht nur ausgebildeter Personal Trainer. Er ist auch leidenschaftlicher Motivator und talentierter Coach zugleich.
In kürzester Zeit das Maximum erreichen
Mit einem geschulten Blick fürs Detail und seinem überdurchschnittlich hohen Fachwissen analysiert er jeden Fall individuell – denn jedes Trainingsziel hat seine ganz besonderen Ausgangsvoraussetzungen. Um für jeden das passende Programm zu erstellen, setzt Bardo auf sein Steckenpferd: das effiziente Training.
Menschen, die mit Bardo trainieren, wünschen sich, in kurzer Zeit möglichst große Ergebnisse zu erzielen. Grundvoraussetzung jedes effizienten Trainings ist, neben einer klaren Zieldefinition, vor allem die nachhaltige Alltagsintegration – beides ist im Servicespektrum von Health Coach Bardo selbstverständlich enthalten.
Was ist Dein Ziel?
Egal, was Du erreichen möchtest und wie weit Du noch davon entfernt bist, Bardo wird Dir den Weg zeigen und Dich begleiten:
- Coachingziel Fat loss: Du möchtest abnehmen, in Form kommen und den Körper straffen.
- Coachingziel Fitness: Du willst Deine Ausdauer steigern und Kraft aufbauen.
- Coachingziel Health: Du möchtest Deine Gesundheit verbessern und gesünder leben.
- Krafttraining: Du möchtest Deinen Körper ganzheitlich kräftigen.
Rückenschule
Mit Bardos Hilfe kannst Du schnell und effektiv Deine Rückengesundheit fördern und Beschwerden umgehen. Die Rückenschule wird Dich motivieren, Dich intensiv und aktiv mit Deinem Rücken zu beschäftigen!
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